Valeriana officinalis UE (Fytobell)

Algemeen gebruik

3 maal per dag 20-30 druppels vóór de maaltijd met wat water innemen.

Bij moeilijk in slaap komen: voor het slapen gaan nogmaals 60 druppels.

Kinderen

• Van 6-12 jaar: 3x daags 10-15 druppels. Het kan nuttig zijn om 30 druppels in te nemen voor het slapen gaan.

Ingrediënten

Gestandaardiseerd ultrasoon extract van de wortel van Valeriana officinalis (valeriaan) – alc. 15% vol.

Verpakking: glazen fles 100 ml.

Plantbeschrijving

Valeriana officinalis L. (valeriaan)

Geschiedenis van de plant
De naam Valeriana is waarschijnlijk afkomstig van de Latijnse naam Valere, hetgeen krachtig betekent. Onder Valeriana officinalis L. moet men een veelsoortige verzamelsoort verstaan die uit verschillende rassen bestaat. De plant is al heel lang bekend als heilzaam. Hippocrates, Hildegard en Paracelsus noemden de plant reeds. Er is bij deze plant nog onduidelijkheid over de belangrijkste inhoudsstoffen. Zo schrijven sommige onderzoekers de kalmerende werking van Valeriana toe aan de wederzijds versterkende werking van de verschillende inhoudsstoffen, ook stoffen die op het eerste gezicht geen specifieke activiteit hebben. Ook de Franse literatuur heeft deze gedachte, en Pahlow wijst hierop in zijn Handboek van Geneeskrachtige Kruiden. In combinatie met andere rustgevende planten blijkt Valeriana wederzijds versterkend te werken.

Eigenschappen
Valeriaan heeft een kalmerende werking. Ze werkt snel maar het effect is kortdurend. Dit vergt dus een frequente inname. Ze heeft een rustgevend effect dat invloed heeft op het autonome zenuwstelsel en op psychische functies zoals angst. Verder veroorzaakt ze een normale slaap en kan ze worden toegepast bij lichte en matige slapeloosheid.

Belangrijkste bestanddelen
Welke de belangrijkste bestanddelen zijn, is niet precies te zeggen. Wij noemen valereenzuur, zetmeel, looistof, alkaloïden, valepotriaten en vluchtige olie.

Verwerking
De wortel moet voorzichtig, beneden de 40° C, gedroogd worden.

Toepassing
Valeriaan werkt rustgevend. In combinatie met andere rustgevende planten, zoals Melisse en Passiflora, heeft Valeriaan een gunstig effect op slapeloosheid. Kenmerkend is dat Valeriaan een wederzijds versterkende werking op de overige planten heeft.

Om zelf te doen
Valeriaanthee, bij nervositeit: Doe in een halve liter kokend water 10 tot 20 gram gesneden droge wortel en laat het geheel 5 minuten koken en daarna 10 minuten trekken. Drink na afkoelen en filteren elke dag 2 tot 4 kopjes van deze thee.

Valeriaantinctuur, bij nervositeit, hartkloppingen: Voeg 20 gram gesneden wortels toe aan 100 ml alcohol van 70%. Laat het 3 tot 4 weken trekken, daarna zeven. Toepassing: neem 2 tot 3 keer daags 20 tot 30 druppels. Bij slapeloosheid de laatste dagdosis verhogen tot 50 druppels.

Literatuur

• Dr. Geert Verhelst, Groot Handboek Plantgengeneeskunde – 3e uitgebreide druk
• W. Spaich, Moderne Phytotherapie, blz. 373-377
• Dr. M.M. Verheyen, arts, Stop Stress
• C. Bergeret, M. Tetau, La Phytotherapie Renoée, blz. 57
• M. Pahlow, apotheker, Handboek van Geneeskrachtige Kruiden, blz. 281-283