Mineravit (Fytobell)

22,46

Mineravit is een kompleet mineralen en vitaminen preparaat.

Voor een overzichtelijke lijst van toegestaande indicaties voor mineralen en vitaminen door de Europese Commissie kunt u te rade gaan bij onder andere:

www.vitamine-info.nl

Het product:

  • heeft een duidelijk aangegeven Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH)
  • is ook geschikt voor kinderen (dosering aanpassen)
  • is een effectieve natuurlijke samenstelling
  • is een hoogwaardig mineraal- & voedingsnutriënt met een hoge opneembaarheid en een optimale balans tussen de ingrediënten
  • 100 tabletten

Mineralen en vitamines zijn van vitaal belang: dat merk je al aan het woord zelf. Zowel vitaminegebrek als een tekort aan mineralen lijden tot gezondheidsproblemen. Zowel jeugd, zwangere vrouwen als ouderen hebben tijdens groei, ontwikkeling en studie evenals voor een gezonde oude dag belang bij een extraatje. Goed assimileerbare vitamines en mineralen zoals in Mineravit van Fytobell kunnen niet enkel de weerstand verhogen en het geheugen helpen, maar ook veel problemen voorkomen.

Je gebruikt Mineravit wanneer je eetpatroon wat te wensen overlaat doordat je bijvoorbeeld regelmatig kant-klaar-maaltijden gebruikt, onregelmatig eet en onvoldoende vers fruit en groenten eet. Je bouwt dan een vitaminegebrek en een mineralengebrek op. Maar ook bij onder andere wat moe zijn, te grote spanning in je leven en herstel na een aandoening, en om je gezondheid een extra steuntje in de rug te geven, is het gebruik van Mineravit gedurende een periode een verantwoorde aanvulling op je dagelijkse voeding.

 

Lees hier meer voor advies over het gebruik van meerdere producten tegelijk.

Gebruik

1-2 tabletten per dag tijdens of na de maaltijd met wat water innemen.

Tijdens de zwangerschap dient de aangegeven dosis niet te worden overschreden.

Kinderen

  • tussen 6 en 12 jaar: 1-2 maal per dag ½ tablet.
  • tussen 2 en 6 jaar: 1 maal per dag ½ tablet.

Om het gebruik door kinderen te vergemakkelijken kunnen de tabletten fijner gemaakt worden.

Ingrediënten

De percentages geven de door de Gezondheidsraad Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) aan.
Zie onder Meer info.

1 tablet bevat:

Vitaminen  ADH

  • Vitamine A (retinol-equivalenten) 0,8mg of 100%
  • Vitamine B1 (thiamine) 1,4mg  of 127%
  • Vitamine B2 (riboflavine) 1,6mg of 114%
  • Vitamine B3 ( niacine-equivalenten) 20mg of 125%
  • Vitamine B5 (pantotheenzuur) 10mg of 166%
  • Vitamine B6 (pyridoxine) 2mg of 142%
  • Vitamine B12 (cyano-cobalamine) 0,006mg of 240%
  • Vitamine C (L-ascorbinezuur) 60mg of 75%
  • Vitamine D (calciferol) 0,005mg of 100%
  • Vitamine E (tocoferol-equivalenten) 10mg of 83%
  • Vitamine H (biotine) 0,03mg of 60%
  • Vitamine K (fytomenadion) 0,025mg of 33%
  • Vitamine M (foliumzuur) 0,4mg of 200%

Mineralen ADH

  • Boor 0,032mg
  • Calcium 160mg of 20%
  • Chroom 0,025mg of 62%
  • Ijzer 15mg of 107%
  • Jood 0,115mg of 76%
  • Koper 2mg of 200%
  • Magnesium 100mg of 26%
  • Mangaan 1mg of 50%
  • Seleen 0,02mg of 36%
  • Silicium 2mg
  • Zink 10mg of 100%

Verpakking: 100 tabletten

Onder Info Ingrediënten vindt u meer informatie over deze stoffen.

Meer info

Mineravit wordt toegepast bij onder andere:

  • vitaminen- en mineralentekort
  • weerstandsproblemen
  • herstel na ziekte
  • wat moe zijn
  • zwangerschap (let op: de aangegeven dosis niet overschrijden)
  • voor sporters en rokers
  • ter aanvulling op gezonde voeding.

Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH)
De behoefte van kinderen, mannen en vrouwen aan vitamines en mineralen verschilt. Ook van persoon tot persoon kan de behoefte flink verschillen. Dat heeft te maken met verschillen in lichaamsamenstelling (-gewicht) en stofwisseling, samenhangend met erfelijke factoren en met verschillen in leefstijl, zoals roken en drinken, de voedingsamenstelling, etc.

In de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid is daarom een ruime marge ingebouwd. Wie zich houdt aan die hoeveelheden krijgt vrijwel zeker voldoende vitamines en mineralen binnen.

Buitenland ADH’s kunnen verschillen tussen landen en autoriteiten op het gebied van voeding. In Europa wordt gestreefd naar Europese aanbevelingen.

Info Ingrediënten

Geraadpleegde bronnen o.a.

Vitaminen

Vitamine A (retinol)
Betrokken bij de handhaving van een gezonde huid, haar, tanden en botten.
In: lever, groene en oranje bladgroente, visleverolie, rode palmolie, boter, margarine en eidooier, wortels.

Vitamine B1 (thiamine)
Heeft veel functies o.a. het vrijmaken van energie uit voeding. Is essentieel voor normaal functioneren van het zenuwstelsel en hart.
In: volkorenproducten, vlees, bonen, noten en gist.

Vitamine B2 (riboflavine)
Heeft een belangrijke functie bij het vrijmaken van energie uit de voeding. Vitamine B2 fuctioneert als co-enzym bij oxidatiereacties.
In: eieren, melk, kaas, kip, orgaanvlees, zeewier, amandelen, champignons groene bladgroente, tarwekiemen en gist.

Vitamine B3 (niacinezuur)
Vrijmaken van energie uit voedsel, aanmaak van geslachtshormonen, cholesterolmetabolisme, zenuwstelsel en spijsvertering.
In: vis, (orgaan)vlees, groente, volkorenproducten, pindas en gist.

Vitamine B5 (pantotheenzuur)
Betrokken bij vet- en koolhydraatmetabolisme en synthese van zeer veel stoffen in het lichaam. Tevens werkzaam bij zenuwprikkeloverdracht.
In: volkorenproducten, peulvruchten, eidooier, (orgaan)vlees, pindas en gist.

Vitamine B6 (pyridoxine)
Betrokken bij zenuwprikkeloverdracht, aminozuurmetabolisme en synthese van meervoudig onverzadigde vetzuren en hemoglobine. Essentieel voor het handhaven van een goed immuunsysteem. Regelt tevens de uitscheiding van water.
In: orgaanvlees, volkorenproducten, vis, peulvruchten, bananen, advocados en gist.

Vitamine B12 (cobalamine)
Betrokken bij de DNA synthese, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
In: vis, (orgaan)vlees, melk(producten), blauwe schimmelkaas en eieren.

Vitamine C (ascorbinezuur)
Zeer veel functies, o.a. bij collageensynthese, botsterkte, weefselherstel en eveneens werkzaam als anti-oxidant. Essentieel bij de adrenaline-aanmaak en functioneren witte bloedcellen.
In: aardappelen, fruit en groente.

Vitamine D (calciferol)
Reguleert de absorptie en excretie van calcium en fosfor. Hierdoor regelt het de groei, de verharding en het herstel van de botten.
In: visleverolie, boter, margarine, eidooier, lever, vis en zonlicht.

Vitamine E (D-alfa tocopherol)
Anti-oxidantenfunctie. Voldoende inname van vitamine E helpt verouderingsprocessen vertragen. Vitamine E remt de vorming van nitrosamines.
In: plantaardige oliën, margarine, bladgroente, eidooier, volkorenproducten en noten.

Vitamine H (biotine, ook wel vitamine B8 genoemd)
Betrokken bij diverse stofwisselingsprocessen. Ook bij het vrijmaken van energie uit voeding en de vorming van antilichamen. Is cofactor van andere B-vitamines.
In: eidooier, (orgaan)vlees, vis, peulvruchten, bruine rijst, noten en gist.

Vitamine M (foliumzuur, ook wel vitamine B11 genoemd)
Betrokken bij de synthese van DNA en enkele aminozuren en de rijping van de rode bloedcellen. De belangrijkste functie is het transport van koolstof bevattende fragmenten als component van co-enzymen.
In: bladgroente, peulvruchten, rijst, tarwe, fruit, orgaanvlees en gist.

Vitamine K1 (fytomemadion)
Voor een goede bloedstolling en aanmaak van botten.
In: groene bladgroenten, sommige fruitsoorten, olie, vetten, melk(producten), vlees, vis, eieren en granen.

Mineralen

Borium
Betrokken bij de stofwisseling van calcium, magnesium en fosfor. Helpt de calciumhuishouding in balans te houden, voor de opbouw en instandhouding van sterke botten. Helpt het testosterongehalte bij mannen te verhogen.
In: aardappelen, pastinaken, wortels, de meeste fruit- en groentensoorten.

Calcium
Belangrijk bij botvorming, bloedstolling, spiercontractie en hartfunctie.
In: bonen, melk(producten), kaas, peulvruchten, groente en fruit.

Chroom
Van belang bij de koolhydraatstofwisseling vergroot de insulinewerking.
In: volkorenproducten, zuivelproducten, kaas, eieren, vlees, vis en schaaldieren, groene bladgroente, fruit en biergist.

Jodium
Betrokken bij de synthese van schildklierhormonen. Essentieel voor het behoud van gezonde huid, haar en nagels.
In: schaal- en schelpdieren, vis, zeewier en met jodium verrijkt zout.

Koper
Betrokken bij de vorming van bindweefsel en hemoglobine en de werking van het centale zenuwstelsel. Beïnvloedt tevens de absorptie en transport van ijzer. Een co-enzym in diverse stofwisselingsprocessen.
In: orgaanvlees, volkorenproducten, noten, peulvruchten, eidooier en vis.

Magnesium
Functie bij het vrijmaken van energie uit voeding, spiercontractie, het activeren van metabole processen, zenuwstelsel en botvorming. Daarnaast is het werkzaam als co-factor voor de B- en C vitamines.
In: groene bladgroente, noten, volkorenproducten, peulvruchten en vis.

Mangaan
Betrokken bij de synthese van eiwitachtige stoffen en tevens onderdeel van het kraakbeen. Het mangaan-bevattende enzym SOD beschermt het lichaam tegen vrije radicalen.
In: volkorenproducten, noten, groente, peulvruchten,fruit, koffie en zeewier.

Selenium
Werkzaam als anti-oxidant. Komt voor in het enzym gluthathionperoxidase.
In: knoflook, vis, orgaanvlees, groente, melk, volkorenproducten en noten.

Silicium (kiezelzuur)
Van invloed op de vorming van botten. Maakt de weefsels sterker.
In: graanproducten en citrusfruit.

IJzer
Onderdeel van het hemoglobine, myoglobine en andere enzymen.
In: (orgaan)vlees, zeewier, mosselen, groene bladgroente, noten en volkorenproducten.

Zink
Betrokken bij de synthese van DNA/RNA en testosteron, de vitamine A-functie en het metabolisme van koolhydraten, alcohol en vetzuren. Als co-enzym van SOD beschermt zink het lichaam tegen oxidatie. Van belang voor immuunsysteem.
In: oesters, vis, (orgaan)vlees, groente, volkorenproducten, melk, eidooier en gist.

Wetenschap

N.B. Wetenschappelijke informaties zijn overgenomen uit infosites zoals ABC Gezondheid en E-Gezondheid, en nieuwsbrieven zoals die van Arts, Therapeut & Apotheker, Vakblad voor de Natuurgeneeskundige en de VNGK Nieuwsbrief.

De 30 kleine alarmsignalen die duiden op een vitaminengebrek

Mensen die zich kerngezond voelen en toch een van de 30 volgende kleine alarmsignalen herkennen, doen er goed aan dagelijks een multivitaminenpreparaat te gebruiken. Personen die meer dan vijf kenmerken van een vitaminengebrek vaststellen, doen er wellicht goed aan een orthomoleculair arts te raadplegen om na te gaan welke micronutriënten het lichaam te kort heeft. Hou rekening met de volgende kleine feiten die duiden op een vitaminen- of mineralentekort: energiegebrek, zeer snel gestresseerd raken door geluid, geen veranderingen kunnen verdragen, krampen, hoofdpijn, spierpijn, angst, buikpijn, moeilijke darmtransit, minder dan het gewone werk aankunnen, concentratieverlies, geheugenproblemen, schrik hebben om beslissingen te nemen, snel geïrriteerd zijn, neiging tot agressief of depressieff gedrag, zin hebben in extra zoetigheid, alcohol of koffie, steeds terugkerende ontstekingen, gewrichtspijn, prikkelbare darm, droge huid, trage wondgenezing, haren die afbreken, trage haargroei, haarverlies, gebroken nagels, witte vlekken op de nagels, bloedend tandvlees, tandvleesontsteking.

Bronnen:
World Health Organisation (WHO) – Geneva
Linus Pauling Institute – Oregon State University, Corvallis – USA

MoetMultivitaminen helpen vermoeide mensen

Het is zeer belangrijk voor iedereen om te luisteren naar de signalen van het lichaam. Mensen die zich zwak voelen moeten rusten en hun manier van leven aanpassen. Volwaardig eten is een eerste vereiste om de diverse tekorten in het lichaam terug aan te vullen. Denk ook aan een dagelijkse multivitamine tablet. Rust is een tweede conditio sine qua non. Dat betekent meestal dat de werkagenda drastisch moet herbekeken worden en dat men moet kunnen toegeven dat er grenzen zijn aan de eigen mogelijkheden. Veel verzwakte en vermoeide mannen en vrouwen moeten leren nee zeggen.

Nogal wat vermoeide mensen proberen zich eerst nog actief te houden met voldoende koffie te drinken. Dit verergert echter nog de problemen. Neem contact met uw arts om na te gaan of het wel enkel om extreme vermoeidheiden zwakte gaat.

Bronnen:
Multivitamins. Answers to common questions.
Mayo Clin Womens Healthsource. 2007 Apr 11(4):1-2.