Menu
Sale

Digesbiose (Fytobell)

  • Artisjok en paardenbloem dragen bij tot het behoud van de gezondheid van de darmen en een optimale spijsvertering.
  • Karwij ondersteunt een gezonde spijsvertering.

Met bifidobacterium en lactobacillus.

 

21,85 19,66

Beschrijving

Het product:

  • bevat 2,5 miljard actieve bacteriën per capsule
  • is ook geschikt voor kinderen
  • is een effectieve natuurlijke samenstelling
  • 100 capsules

Weinigen hebben een goede darmflora. Onaangepaste voeding en verkeerd medicijngebruik brengen ongunstige kiemen in het darmkanaal. Huidproblemen, overgevoeligheid voor stoffen, slechte adem, te snelle stoelgang, maar ook problemen met de weerstand kunnen worden verholpen door probiotica of goede darmbacteriën.

Probiotica zijn voor de mens nuttige bacteriën. Digesbiose van Fytobell is een probioticum met een zeer effectieve samenstelling voor een redelijke prijs dat een goede balans tussen gunstige en ongunstige bacteriën in onze darmen ondersteunt. Het product bevat tevens prebiotica. Het optimaliseert/versterkt en herstelt de darmflora, waardoor bijzonder positieve effecten op de gezondheid worden bereikt.

Zie voor meer details onder Meer Info

De Calendula crème van Ellen Dee wordt automatisch meegestuurd.

 

 

Aanvullend product
  • Chlorella 1000 mg: Ook chlorella heeft een gunstig effect op de darmflora. Het is echter geen probioticum.

Algemeen gebruik

1-2 maal per dag 2 capsules met ruim water innemen, als volgt:

  • s morgens een kwartier tot een half uur vóór het ontbijt
  • s avonds voor het slapen (bij 1 maal gebruik per dag is dit de beste tijd).

Om het innemen te vergemakkelijken kan de inhoud van de capsule kan ook in water worden gemengd.

 

Kinderen en babys

De capsule open maken en de inhoud in een beetje water of lauwwarme melk doen. 3 maal daags een halve capsule voor de kleintjes.

 

Tip op vakantie

Juist op vakantie kunnen we te maken krijgen met een verandering van het normale ontlastingspatroon. Neem als kuur dagelijks 2 capsules Digesbiose per dag vanaf 5 dagen voor vertrek.

 

Opmerking

Dit middel van Fytobell is ook geschikt voor mensen die een te hoog suikergehalte hebben en bij lactose-intolerantie.

 

Ingrediënten

Per capsule:
Complex van 150 mg melkzuurbacteriën, bestaande uit circa 2,5 miljard kiemen:

  • Bifidobacterium lactis 1.250.000.000 kiemen
  • Bifidobacterium longum 250.000 kiemen
  • Lactobacillus acidophilus 500.000 kiemen
  • Lactobacillus caseï 500.000 kiemen

Gestandaardiseerde ultrasone extracten van:

  • Acorus calamus (kalmoes) wortel 50 mg
  • Carum carvi (karwij) zaad 50 mg
  • Melissa officinalis (citroenmelisse) poeder 50 mg
  • Cynara scolymus (artisjok) 20 mg
  • Taraxacum officinale (paardenbloem) 20 mg

Fructo-oligosaccharides 50 mg

Capsule: gelatine
Verpakking: 100 capsules

 

Onder Planten Info vindt u meer informatie over deze planten en stoffen.

Meer info

Het belang van een goede darmflora

Een evenwichtige darmflora is van groot belang voor een goede spijsvertering, voor een goede darmwerking, voor een betere opname van de voedingsstoffen uit ons voedsel, om veel kwalijke stoffen die met ons voedsel meekomen te elimineren, om darmklachten te voorkomen, en na het gebruik van geneesmiddelen (bijv. een antibioticakuur). Maar ook om de slijmvliezen weerbaarder te maken, voor een sterke afweer en bij overgevoeligheid voor stoffen. Want in de darmen vindt de opbouw van je weerstand plaats.
Ongunstige bacteriën worden geremd waardoor gasvorming (darmgassen) en een opgeblazen gevoel wijken. De stoelgang wordt verbeterd: een trage èn een te snelle stoelgang worden er door aangepakt. Een betere opname van calcium en andere mineralen heeft ook een gunstige invloed op het immuunsysteem. Men wordt minder vatbaar voor allerlei problemen: minder winterse aandoeningen en minder overgevoeligheidsreacties. Digesbiose is des te krachtiger vanwege niet minder dan 2,5 miljard kiemen per capsule!

Digesbiose wordt toegepast:

  • ter versterking van de darmflora
  • om de groei van ongunstige bacteriën te remmen
  • ter bevordering van de inwendige darmreiniging
  • ter voorkoming van te snelle stoelgang en bij een te snelle stoelgang
  • bij gasvorming in de buik (winderigheid)
  • na het gebruik van antibiotica
  • ter verbetering van de kwaliteit van de stoelgang/ontlasting
  • ter bevordering van de voedselopname en de opname van mineralen, met name calcium
  • ter versterking van het afweersysteem tegen schadelijke indringers
  • ter versterking van de afweer bij overgevoeligheid voor stoffen.

Pre-, pro- of syn-biotica?
Het is soms moeilijk om te weten wat het onderscheid is tussen prebiotica, probiotica en synbiotica. In feite komt het hier op neer. Probiotica bevatten levende micro-organismen, een prebioticum is voeding (meestal oligosacchariden) die de eigenschap heeft om op een selectieve wijze, gezondmakende bacteriën in de darmen aan te maken. Synbiotica tenslotte zijn combinaties van prebiotica en probiotica. Al deze stoffen vervullen levensnoodzakelijke en gezondheidsbeschermende activiteiten in de darmen van de mens. Vroeger dacht men dat de darmen enkel verantwoordelijk waren voor het verwijderen van afval uit het lichaam. Vandaag weet men dat de darm een zeer intelligent orgaan is dat instaat voor 70 procent van onze immuniteit. De darmen zorgen er dus voor dat tal van ziekten geen kans krijgen in ons lichaam. De voorwaarde is dan wel dat we over een zeer evenwichtige darmflora beschikken. Hierin spelen prebiotica en probiotica een cruciale rol. Prebiotica verkleinen de kans op darmkanker omdat ze er voor zorgen dat kankerachtige stoffen zich veel minder snel op de darmwand kunnen vastzetten. Prebiotica zorgen ook voor een zuur milieu in de dikke darm. Ook dat is een factor die het ontstaan van een darmtumor drastisch beperkt.

Bron:
Tuohy KM. : Inulin-type fructans in healthy aging. – J Nutr.

Klantvragen

1. Heeft het zin om Digesbiose te gebruiken als je een antibioticakuur gebruikt?

Zware en minder zware stoffen hebben een negatief effect op de melkzuurbacteriën in de darmen. Antibiotica doet dat zelfs sterker. Toch schrijven artsen ook naast een antibioticakuur probiotica voor, zoals Digesbiose. De reden is dat ‘alle beetjes helpen’, maar ook omdat een middel als Digesbiose ook prebiotica meevoert, dit is de voeding voor deze melkzuurbacteriën. Zodra de melkzuurbacteriën in het product Digesbiose in de dunne darm komen, in een warm en vochtig milieu waar ze thuishoren, komen ze tot leven en kunnen zich als het ware direct voeden, waardoor ze zich snel vermenigvuldigen en de darmflora helpen opbouwen.
Maar de melkzuurbacteriën in het product die door antibiotica of andere stoffen zijn gedood, fungeren ook nog wel als voeding voor de melkzuurbacteriën die zich in de darmen bevinden. Het mes snijdt dus sowieso aan twee kanten. Het advies is dus: blijf de darmflora opbouwen en ondersteunen gedurende de kuur antibiotica, ondanks dat veel levende kapotgaan door bepaalde stoffen. Ze fungeren dan toch als prebiotica.

 

2. Heeft Digesbiose een nadelige invloed op het gebruik van de pil?

Digesbiose heeft geen negatieve invloed op de werking van de pil. Het verbetert de darmwerking. De inhoudsstoffen van de pil worden bij ene goede darmwerking beter opgenomen in het bloed.

 

3. Mag je Digesbiose continu blijven gebruiken? Zo niet, hoe lang dien je het middel dan te gebruiken?

Digesbiose is een product dat jarenlang gebruikt mag worden. Dat kan bijvoorbeeld nodig zijn in gevallen waarbij mensen ernstig ziek zijn en veel reguliere geneesmiddelen moeten gebruiken. Hun darmflora wordt continue aangetast en moet dus een tegenwicht hebben om de kracht van de darmflora op peil te houden. Het bijzondere van Digesbiose is tevens dat er planten aan toegevoegd zijn die de organen gunstig beïnvloeden. Waaronder de lever, ons grootste ontgiftingsorgaan. Zo snijdt het mes aan 2 kanten Het lichaam wordt voordturend ondersteund in haar strijd om zichzelf van foute stoffen te ontdoen.

Aan de andere kant, als zo’n situatie niet bestaat, kan men rustig eens een tijdje stoppen met Digesbiose om te zien en te ervaren hoe het gaat met de gezondheid. En na enige tijd kan men weer een kuur nemen. Ook bijvoorbeeld met een onderhoudsdosis van 1 capsule per dag.

Het hangt dus van het gezondheidsprobleem af of het nodig is dat Digesbiose continu gebruikt blijft worden.

Ingrediënten Info

Opmerking
Planten hebben meer effecten dan de hier genoemde. Enkel de aan darmflora en spijsvertering gerelateerde eigenschappen worden hier belicht.

Geraadpleegde bronnen o.a.:

  • Groot Handboek Geneeskrachtige Planten – Dr. Geert Verhelst
  • ESCOP monografieën
  • Fytotherapeutisch Compendium – Apr. Jacques Van Hellemont
  • Internet

 

Acorus calamus (kalmoes)

De wortel van de plant wordt gebruikt. Kalmoes is een bittermiddel. Ze is eetlustopwekkend, bevordert de speekselafscheiding, versterkt de maag, bevordert de maagsapafscheiding, is spijsverteringsbevorderend en bevordert ook de afscheiding van alvleesklier- en darmsappen (vooral door de bitterstoffen).
Ook is kalmoes krampwerend en werkt het tegen winderigheid.

 

 

Carum carvi (karwij)

Het zaad van de plant wordt gebruikt. Karwij is een sterk carminativum (winddrijvend middel). Bovendien gaat ze krampen in het maagdarmkanaal tegen. Ze kalmeert de maag en is eetlustopwekkend.
Omdat ze ook de productie van gal stimuleert en galdrijvend is, wordt ze bovendien toegepast bij spijsverteringsproblemen na het eten van vetten.
Karwij is o.a. ook bekend bij darmkrampjes bij kleine kinderen.

 

 

Melissa officinalis (citroenmelisse)

Melisse is krampstillend op maag, darmen en galwegen. Bovendien bevordert ze de maagsapafscheiding, de spijsvertering en de vorming van gal. Ook werkt ze tegen winderigheid.

Kijk hier voor een uitgebreide plantbeschrijving bij Melissa officinalis.

 

Cynara scolymus (artisjok)

Artisjok is galvormend en galdrijvend, helpt galstenen te voorkomen, ontkrampt de galwegen en is spijsverteringsbevorderend, voornamelijk van de vetten. De plant stimuleert de leverfuncties, is levercelbeschermend, ontgift en zuivert de lever.

 

 

Taraxacum officinale (paardenbloem)

Paardenbloem is galvormend en galdrijvend. De galafscheiding verhoogt 2 tot 4 maal. De gal wordt vloeibaarder waardoor galsteenvorming wordt voorkomen. De plant versterkt een zwakke leverwerking.

Kijk hier voor een uitgebreide plantbeschrijving bij Taraxacum officinale.

 

 

 

 

Andere elementen

fructo-oligosaccharides

Fructo-oligosaccharides zijn oplosbare vezels die de bacteriën voeden die een gunstige invloed hebben op de darmflora, waardoor ze een gezond spijsverteringssysteem en een gezonde darm bevorderen.
Onderzoeken tonen aan dat fructo-oligosaccharides voor een afname van potentieel pathogene bacteriën in de darm zorgen. Door de darmflora en de fermentatie te beïnvloeden, oefenen ze een belangrijke invloed uit op de weerstand tegen ziektes.

 

probiotica

Probiotica zijn zogenaamde goede bacteriën. Deze goede bacteriën zorgen voor een goede darmflora, wat weer is van belang is voor de spijsvertering, de stoelgang en het immuunsysteem. In de huidige maatschappij en met onze moderne leefwijze en eetgewoontes krijgen we weinig goede bacteriën binnen.

Wat doen probiotica?
Probiotica in de darmflora doen wat extra’s voor het lichaam. Ze zorgen voor een goede werking van de darmen en helpen bij de ontwikkeling van het immuunsysteem. Daardoor helpen ze ons te beschermen tegen ziektes. Het is belangrijk te zorgen voor een goede darmflora. Dat kan bijvoorbeeld met probiotica. Probiotica zijn goede bacteriën waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat ze de gezondheid bevorderen. Het zijn levende bacteriën die in verschillende producten zitten, zoals in goede yoghurt en in voedingssupplementen.

Wat zijn probiotica?
Niet alle goede bacteriën kan men zomaar probiotica noemen. Daarvoor moeten ze aan de volgende criteria voldoen. Ze moeten:

  • de darm levend bereiken en niet ‘onderweg’ uitgeschakeld worden door maagzuur en galsap.
  • de gezondheid verbeteren en dat effect moet door wetenschappelijk onderzoek onderbouwd zijn.
  • bepaalde voedingsstoffen gebruiken zodat er voor slechte bacteriën minder voedingsstoffen overblijven om te kunnen overleven.
  • voor een zure darminhoud zorgen. En daar kunnen slechte bacteriën niet goed tegen.
  • ervoor zorgen dat er voldoende vocht in de darm blijft en ze helpen bij de vertering van vezels.
  • de barrière tussen de darm en het lichaam intact helpen te houden.

Voorname probiotica zijn o.a.:

  • Bifidobacterium lactis
  • Bifidobacterium longum
  • Lactobacillus acidophilus
  • Lactobacillus caseï

Wetenschap

N.B. Wetenschappelijke informaties zijn o.a. overgenomen uit infosites zoals ABC Gezondheid en E-Gezondheid, de nieuwsbrief van Arts, Therapeut & Apotheker, Vakblad voor de Natuurgeneeskundige en de VNGK Nieuwsbrief.

 

Trage darmwerking

Industrieel veranderende voeding en ongezonde leefwijzen, het gebruik van medicatie en psychische onevenwichtigheid leidt ertoe dat 80% van de bevolking een gestoorde darmflora heeft. Verstoringen in de darm hebben negatieve uitwerking op het totale menselijke immuunsysteem, het hormoon en zenuwstelsel tot op het niveau van de cel.
Darmreiniging en verzorging is het belangrijkste bestanddeel van de lichaamsverzorging en de instandhouding van uw gezondheid.

De meest voorkomende fouten zijn: te vet, te eenzijdig, slechte combinaties, overvloedige bewaarmiddelen, emulgatoren, smaakversterkers, slechte eetgewoonten, niet met de gedachten bij het eten zijn, te weinig kauwen en drinken tijdens het eten. Verder ongezond zijn permanente spanningen, gebrek aan beweging, nicotine, alcohol, cafeïne medicamenten en drugs. Met als resultaat een trage darm met ophoping van ballaststoffen, in plaats van ”de basis van gezondheid “.

Bronnen:
Alina Vrieling, Dorien W Voskuil, Johannes M Bonfrer, Catharina M Korse, Jaap van Doorn, Annemieke Cats, Annekatrien C Depla, Robin Timmer, Ben J Witteman, Flora E van Leeuwen, Laura J van’t Veer, Matti A Rookus and Ellen Kampman

 

Gebruik probiotica als preventie tegen verkoudheden en griep!

Probiotica beschikken over verschillende goede eigenschappen. Door het feit dat ze de darmflora verbeteren, optimaliseren ze ook de immuniteit. Veel mensen vergeten dat zeventig procent van ons afweersysteem afhankelijk is van een optimale darmwerking. Het toenemend aantal darmproblemen, waarmee Europese mannen en vrouwen worden geconfronteerd, laat duidelijk zien dat het met de darmflora van het merendeel van de bevolking slecht is gesteld. Minderwaardig voedsel, een gebrek aan beweging, stress, overbodig of teveel medicijngebruik, een schrijnend tekort aan levensnoodzakelijke nutriënten en de toenemende gevolgen van de milieuvervuiling zijn de voornaamste oorzaken. Een slecht functionerende darmflora maakt mensen veel sneller vatbaar voor allerlei ziektebeelden waaronder verkoudheden en griep.

Uit een onderzoek, waarvan de resultaten verschenen in ‘Pediatrics’, blijkt dat mensen die dagelijks een probioticum innemen veel minder vatbaar zijn voor ontstekingen aan de bovenste luchtwegen. Indien ze toch ziek worden zorgt de combinatie van de lactobacillus en het Bifidobacterium (twee probiotica) ervoor dat de ernst van koortsaanvallen met 73 procent afneemt en dat de duur en het uitputtend ongemak van hoestbuien met 62 procent daalt. De wetenschappers besluiten: “Een dagelijks gebruik van een kwaliteitsvol probioticum is een veilig en efficiënt middel om bepaalde ziekten eenvoudig te voorkomen en de symptomen van verkoudheden en griep sterk te verminderen, het gebruik van antibiotica te laten dalen en het aantal ziektedagen te halveren.”

Bron:
G.J. Leyer, S .Li, M.E. Mubasher, C. Reifer, A.C. Ouwehand Pediatrics “Probiotic Effects on Cold and Influenza-Like Symptom Incidence and Duration in Children” 2009, Volume 124: e172-e179

 

Probiotica verlagen het risico op diarree

Wanneer clostridium diff. de oorzaak is, kunnen probiotica het risico op diarree met 64% verlagen. Dat is het resultaat van een analyse van 23 gecontroleerde studies met meer dan 4000 patiënten. Ook tegen andere oorzaken van diarree zouden probiotica zinvol zijn: antibiotica, rotavirus en ‘reizigersdiarree’.

Woekering van bepaalde bacteriën, zoals ‘clostridium difficile’ is een belangrijke oorzaak van diarree, die ook kan optreden in combinatie met andere oorzaken. Clostridium komt van nature voor bij 15% van de mensen. Sommige mensen zijn erg gevoelig voor clostridium, wat bij hen aanleiding geeft tot moeilijk te behandelen diarree. Clostridium is een groot probleem bij het gebruik van antibiotica, omdat antibiotica de gunstige darmbacteriën wegdrukken. Clostridium diff. zou zelfs resistent geworden zijn tegen antibiotica.

Bron:
Cochrane Database Syst Rev. 2013 May 31;5:CD006095. doi: 10.1002/14651858.CD006095.pub3.
Probiotics for the prevention of Clostridium difficile-associated diarrhea in adults and children.
Goldenberg JZ, Ma SS.

 

Prebiotica beschermen tegen reizigersdiarree

Sommige mensen hebben wel eens last van diarree als ze op reis gaan. Met pro- en prebiotica kan je deze reizigersdiarree goed vermijden.
Probiotica zijn de mensvriendelijke bacteriën die in de darm en in sommige melkproducten zitten (yoghurt, karnemelk…). Voedingsstoffen die onze darmen niet opnemen maar die wel gretig verteerd worden door de darmbacteriën, noemen we prebiotica. Prebiotica zijn dus een ‘booster’ voor de darmbacteriën.

In een studie namen 159 gezonde Britten een prebioticum (met name galacto-oligosacchariden, GOS) of een placebo. Daarna gingen ze op reis gedurende minstens 14 dagen. Diegenen die een prebioticum hadden gekregen, bleken minder last gehad te hebben van diarree.
Prebiotica ondersteunen de goede darmbacteriën, zodat de slechte bacteriën benadeeld worden. Het zijn de slechte bacteriën waarvan we diarree krijgen.

Bron:
Drakoularakou A, Tzortzis G et al. A double-blind, placebo-controlled, randomized human study assessing the capacity of a novel galacto-oligosaccharide mixture in reducing travellers’ diarrhoea. Eur J Clin Nutr. 2009, 16 sept.

 

Probiotica en angst en stress

Meer dan veertig wetenschappers hebben in een tiental studies aangetoond dat probiotica in staat zijn om mensen met angst en stress te helpen. Het staat nu vast dat een voedingssupplement op basis van probiotica in staat is om angst te verminderen bij mannen en vrouwen die lijden aan chronische vermoeidheid. Het meest recente onderzoek in dit verband werd gepubliceerd in het wetenschappelijk vakblad ‘Gut pathogens’. De wetenschappers recruteerden 39 patiënten die aan chronische vermoeidheid leden. De helft van de deelnemers kregen iedere dag een voedingssupplement op basis van probiotica (Lacobacillus casei). De andere helft nam een placebopil in.

Na twee maanden bleek dat de patiënten uit de probioticagroep duidelijk minder angstig en meer stressbestandig waren dan de proefpersonen die een placebo (neppil) hadden gekregen.

Bron:
A.V. Rao, A.C. Bested, T.M. Beaulne, M.A. Katzman, C. Iorio, J.M. Berardi, A.C. Logan “A randomized, double-blind, placebo-controlled pilot study of a probiotic in emotional symptoms of chronic fatigue syndrome” Gut Pathogens 2009, 1:6.

 

Probiotica en longaandoeningen

Een behandeling met probiotica vermindert het aantal hoestaanvallen bij patiënten met cystisch fibrose (CF). Probiotica doen dit via hun ontstekingsremmende werking.
Gedurende zes maanden kregen tien CF patiënten een supplement met o.a. Lactobacillus GG als probiotische stam. Het aantal CF-aanvallen daalde significant.

CF is te wijten aan een slechte slijmafvoer in de longen en in de darmen. In de longen zorgt de slechte slijmafvoer voor ontstekingen en bacteriële infecties, die hoestaanvallen provoceren. Ook de darmen zijn een bron van ontstekingen, maar als je die kan minderen, dan verminder je ook de ontstekingen op andere plaatsen in het lichaam.

Bron:
Weiss B, Bujanover Y et al. Probiotic supplementation affects pulmonary exacerbations in patients with cystic fibrosis: a pilot study. Pediatr Pulmonol. 2010 Jun;45(6):536-40

 

Probiotica verminderen terugkerende vaginose

Bacteriële vaginale infecties (vaginose) kunnen bestreden worden met probiotica, zo blijkt uit onderzoek van een universitair ziekenhuis in Shanghai.
Een groep van 58 gezonde vrouwen met bacteriële vaginose die regelmatig en hardnekkig weer de kop opstak, kreeg dagelijks een capsule met Lactobacillus rhamnosus, L. acidophilus en Streptococcus thermophilis. Ze namen een week probiotica, een week niets, dan opnieuw een week probiotica, enzovoort.

Na 11 maanden had nog maar 15% last van infecties; in de placebogroep was dat nog 45%. Gardnerella vaginalis, de infectieuze bacterie, werd slechts bij 3,3% aangetroffen; in de placebogroep 18%.

Bron:
Ya W, Reifer C et al. Efficacy of vaginal probiotic capsules for recurrent bacterial vaginosis: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. Am J Obstet Gynecol. 2010 Aug;203(2):120.e1-6.

 

Probiotica tegen de ehec-bacterie

Duitsland wordt opgeschrikt door een besmettingshaard van de ehec-bacterie. Canadese dierenartsen onderzochten onlangs de mogelijkheden van pre- en probiotica tegen deze gevaarlijke bacterie.
De ehec-bacterie veroorzaakt ernstige darmbloedingen. De bacterie komt geregeld voor bij veedieren die zo’n infectie meestal de baas kunnen.
Sommige veedieren ontwikkelen toch een infectie. Canadese dierenartsen ontdekten nu dat deze dieren al geïnfecteerd waren door een schimmel en dat hun gezondheid daarom al verzwakt was.
De dierenartsen vonden ook gunstige effecten van prebiotica bij de behandeling van geïnfecteerde dieren. Deze prebiotica verhinderden de woekering van de bacterie in de darmen.

Eerder onderzoek had ook uitgewezen dat probiotica ook helpen.
Probiotica zijn levende bacteriën die de gezondheid van de darmen verbeteren. Prebiotica zijn voedingsstoffen die het lichaam niet kan verteren. Darmbacteriën kunnen ze wel verteren. Prebiotica zijn een andere manier om de toestand van de darmflora te verbeteren.
‘Ehec’ staat voor ‘enterohemorrhagische E. coli’, een gevaarlijke variant van de E. coli-bacterie. Er leven vele E. coli-varianten in onze darmen, maar deze variant hoort duidelijk niet thuis in onze darmen.
Vele laboratoriumstudies tonen aan dat pre- en probiotica de woekering van ehec en van andere ziekmakende bacteriën verhinderen. Dat ziet men onder andere bij reizigersdiarree.

Bronnen:
Baines D, Erb S et al. A prebiotic, Celmanax#, decreases Escherichia coli O157:H7 colonization of bovine cells and feed-associated cytotoxicity in vitro. BMC Res Notes. 2011 Apr 7;4:110. Tahamtan Y, Kargar M, et al. Probiotic inhibits the cytopathic effect induced by Escherichia coli O157:H7 in Vero cell line model. Lett Appl Microbiol. 2011 May;52(5):527-31 Eaton KA, Honkala A et al. Probiotic Lactobacillus reuteri ameliorates disease due to enterohemorrhagic Escherichia coli in germfree mice.Infect Immun. 2011 Jan;79(1):185-91.
Epub 2010 Oct 25.

 

Darmproblemen veroorzaken vermoeidheid

Onderzoek suggereert dat chronische vermoeidheid te wijten is aan ontstekingen in de darm. Vele puzzelstukjes lijken nu een volledig beeld te vormen.
Ten eerste zien we dat vele patiënten met chronische vermoeidheid een verstoorde darmflora hebben. Te veel slechte bacteriën woekeren dan in de darmen, terwijl de goede bacteriën verdrongen worden.
Ten tweede weten we dat wat zich in de darmen afspeelt, een heel belangrijke invloed heeft op de immuniteit van het hele lichaam. Darmontstekingen, gedeeltelijk een immuniteitsprobleem, kunnen effect hebben op de hersenen (en de gemoedstoestand) en op andere organen.

Een verstoorde darmflora is bovendien een oorzaak van darmontstekingen. Een van de manieren op het evenwicht in de darmflora te herstellen zijn probiotica. Of zoals Lakhan en Kirchgessner het in een besluit formuleerden: ‘Probiotica hebben het potentieel om de gemoedstoestand van chronische-vermoeidheidspatiënten te verbeteren.’

Bronnen:
Lakhan SE, Kirchgessner A. Gut inflammation in chronic fatigue syndrome. Nutrition & Metabolism 2010, 7:79.

 

Verstevig je darmbarrière met probiotica

Probiotica versterken de darmbarrière bij atleten. Hierdoor ontstaan minder oxidatieve stress en ontstekingen ten gevolge van een zware inspanning. Een supplement dat twee weken bij atleten getest werd, bevatte maar liefst zes bacteriestammen waaronder drie soorten lactobacillus. De test werd uitgevoerd bij beoefenaars van duursporten.

Sommige atleten ondervinden darmkrampen, diarree, misselijkheid en zelfs darmbloedingen na een zware inspanning. Het hart en de spieren eisen alle zuurstof op, ten koste van de darmen. De darm gaat hierdoor ontsteken en lekken vertonen (‘lekkende darm’), waardoor toxische stoffen door de darmwand gaan sijpelen. Probiotica beschermen tegen ontstekingen omdat ze een beschermende laag vormen langsheen de darmwand.
Bron:
Lamprecht M et al. Probiotic supplementation affects markers of intestinal barrier, oxidation, and inflammation in trained men; a randomized, double-blinded, placebo-controlled trial. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2012, 9:45 doi:10.1186/1550-2783-9-45,

 

Probiotica bij verkoudheid

De darmen spelen een belangrijke rol bij onze algehele weerstand. Ondersteuning van de darmflora kan het immuunsysteem helpen om pathogenen (vreemde stoffen) het hoofd te bieden. In een  recente review, gepubliceerd in British Journal of Nutrition, werd gekeken naar het effect van probiotica op de duur van ziekte door verkoudheid bij verder gezonde kinderen en volwassenen.

Al eerder zijn er onderzoeken verschenen die de rol van probiotica beschreven bij het verminderen van de symptomen en de incidentie van acute infecties aan de luchtwegen. In de onlangs verschenen meta-analyse werden 20 randomised controlled trials (RCT) geëvalueerd, waarvan 19 het effect van probiotica tegenover placebo of geen behandeling onderzochten. [1] Een belangrijk detail is dat de evaluatie werd beperkt tot studies waarin gebruik werd gemaakt van probiotica die in ieder geval Lactobacillus- en/of Bifidobacterium-soorten bevatten.

Een ander inclusiecriterium was, dat de studies moesten zijn uitgevoerd onder kinderen (1 tot 18 jaar) en volwassenen die normaal gesproken gezond zijn en die gedurende de studie een acute luchtweginfectie ontwikkelden.

Verder moesten geïncludeerde studies op enigerlei wijze data verschaffen over de ziekteduur. Aan de periode van probiotica gebruik waren geen voorwaarden verbonden en varieerden voor de meeste studies van 3 tot 7 maanden. Onderzoeken bij kinderen jonger dan een jaar oud, getrainde atleten, ernstig zieke personen en ouderen in verzorgingstehuizen werden niet meegenomen in de review, omdat bij deze groepen de weerstand anders is.